In den Yoga Stunden lernst Du anspruchsvolle Körperhaltungen (Asanas) in Anlehnung an das Hatha Yoga, energetisierende Atemtechniken (Pranayama) und tiefen-entspannende Meditation kennen. Du wirst Dich fließend mobilisieren, dehnen und kräftigen, um anschließen Deinen Körper, den Geist und Deine Seele in einem harmonischen Einklang zu spüren.
Trainingszeiten
Donnerstag 18:30 – 19:45 Uhr
(In der Mehrzweckhalle)
In den Schulferien machen wir Trainingspause.
Übungsleiterin
Henrike Knöllner
Ansprechpartnerin
Kerstin Balke
Spartenleiterin Gymnastik & Fitness